×

Kurubaklagilleri hayatımıza nasıl farklı şekillerde alabiliriz 4

kuru baklagil izmir diyetisyen

Kurubaklagilleri hayatimiza nasil farkli şekillerde alabiliriz devam ediyor 😀

Baklagilleri yemek ve çorba olarak hatta salatalarımizda da kullaniyoruz. Peki neden tatlılarda kullanmayalım ki 😍👌🏼❤❤
Mesela kurufasülyeli kek.. kulağa biraz tuhaf gelsede kendileri leziz oluyor👍🏻 Brownie gibi ıslak ıslak Ama nasıl ? dediğinizi duyar gibiyim o yüzden hemen tarife geçelimm

Malzemeler:


1 sb haşlanmış kuru fasulye
2 adet yumurta
1 paket kabartma tozu
2 yk kakao
2 yk hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı
2 yk bal
Ceviz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı: Öncelikle haşladığımız kuru fasulyelerden bir su bardağı alıp mutfak robotundan geçiriyoruz.

Daha sonra 2 yumurta ekleyerek mikser ile 5 dakika çırpıp, iyice karıştıktan sonra kakao, hindistan cevizi yağı, kabartma tozu, ceviz ve balı ekliyoruz.
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra fırın kabına döküp ,daha önceden ısıttığımız 175 C°deki fırında 30 dk pişiriyoruz. Fırından çıkardıktan sonra da üzerini hindistan cevizi ile süsleyip afiyetle yiyoruz.
Tavsiye 😀 Evdekiler yemeden önce fasulyeli olduğunu söylemeyin ki önyargılı olmasınlar. Zira tadı hiç anlaşılmıyor ve çok seviyorlar😊 
Şimdiden afiyet olsunn..